【ウォーミングアップ1】体側のばして姿勢を良くする健康体操
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【ウォーミングアップ1】体側のばして姿勢を良くする健康体操
スポーツチャンバラとヨガを組み合わせた健康体操『スポヨガ』
肩凝り解消や首周りの強張りを和らげます。
タオルや丸めた新聞紙、ペットボトルでも代用できます。
初心者でも気軽に取り組めますので気軽にチャレンジしてみてくださいね♪

《スポヨガって?》
株式会社ワオ・コーポレーションが運営する「ワオ・スポチャンクラブ」が、近畿大学生物理工学部の谷本道哉准教授の助言をもとに開発した、スポーツチャンバラの動きを取り入れた健康体操。

★ワオ・スポチャンクラブ
http://spochan.wao.ne.jp/
キーワード : スポヨガ スポーツチャンバラ 体操 Avi